Remove Weight Diet Healthy Health

معلومة فى دقيقة

هل تعرفين أن هناك حوالى عشرة أجهزة فى داخل الجسم البشرى هم 

الجسم الخارجى وهو جهاز عباره عن الطبقة الخارجيه للجلد والجهاز العضلى وهو عبارة عن كل العضلات فى الجسم التى تقوم بأى حركة من حركات الجسم مهما كانت بسيطه ، الجهاز العظمى وهو الهيكل العظمى فى الجسم الذى يساعد الجهاز العضلى فى الحركة والجهاز العصبي الذى من خلاله تعمل جميع الأعصاب فى الجسم ويتحكم فى وظائف كثيرة فى الجسم وجهاز الغدد الصماءوجهاز القلب والجهاز اللمفاوى والجهاز التنفسى والجهاز الهضمى والجهاز البولى والجهاز المعنى بالإنتاج والتكاثر

أهم الأجهزة التى تمسها التمارين الرياضيه مباشرة ولها علاقة بها هى الجهاز العضلى والهيكلى والتنفسى والقلب والجهاز العصبى

فبالتمارين الرياضيه تقوى العضلات والعظام فى الجسم يقل فقدها فمن المعروف عند تقدم السن كثافه العظام تقل ويقل معها حجم العظام ولذلك التمارين الرياضيه خصوصا رفع أوزان حتى ولو كانت معتدله فى الوزن يزيد من كثافة العظام ويكبر من حجم العضله وبالتمارين الرياضيه يقوم الصدر وعضلاته بفسح مساحة أكبر للرئتين لأخذ كميه أكبر من الهواء وكميه أكبر من الأكسجين فى الهواء لدخول الرئه.

لعبت رياضة النهاردة؟

اترك تعليقك هنا, يسعدنا رأيك شاركه معنا